Deixe-a justa. Ao fazer a medição, a fita mé especialmentetrica deve estar bem justa ao redor do quadril, embora nãeste a ponto de prender a circulação. Deixe-a rente a ponto de se poder passar um dedo por baixo dela e nada Muito mais.[12] X Fonte de pesquisa Por outro lado, o gradil Tramex sãeste fáceis de instalar e podem ser cortadas pe